Bitácora de una madre: y ahora que le cocino!!!!!

Convengamos que es todo un tema; darles de comer hoy puede ser muy complicado..difícil...

Sumado al poco tiempo es casi una tarea épica para muchos papas.

En lo particular a la Chicha casi le gusta de todo; pero esta entrando en una etapa; en al que hay días que ama el tomate y otros en los que parece que es su peor enemigo ..para decir algo...

El sentate a comer!! quedate quieta!!!...si te encanta!!! no voy a hacer otra cosa!!! ..tenes el tenedor!! eso con la mano no!!!..entre varias frases mas están a la orden del dia!!!!..

Por lo que uno constantemente tiene que ingeniarse para que anden por la vida bien alimentados...ya sueno a Gladys!(es el nombre de mama: se los cuento porque seguramente surga varias veces)..

Tengo amigas; que me comentan que algunos de sus peques por ejemplo el tema que tienen son los colores en la comida..no comen nada verde..o naranja...

Otros que no les gusta las cosas con texturas..por lo que mixean todo!

Hay variedad de problemáticas; la realidad es que tenemos que relajarnos...ojo! y lo digo por mi también..por lo general comen hasta donde necesitan..pero vieron que una siempre quieren que coman mas...de mas diria..me parece..

Aprendi en este poco tiempo; a tener lo que llaman ahora "snacks saludables"..la famosa colasion segun Cormillot...version Niños, esto hace que cuando lleguen al horario de la cena no sea tan estresante si solo decidio comer 1/4 parte de lo que les servimos.

Una tia me enseño que es bueno siempre tener tomates en la heladera (cualquier versión redonda que les guste); asi como huevos duros; choclos (hervidos)...estos la verdad que ayudan en los momentos entre comidas que viene Chicha a pedirme a la cocina: me das algo mami!! y son las 20.00 hrs...(en casa se cena temprano)..20.30 hrs..21.00 hrs. como tarde.

Otra cosa que ayuda tambien y no son las temidas "gomitas" o papas fritas"..es un mix de pasas de uva/ almendras/nueves/mani; los aceites de la fruta seca son muy buenos y saludables.

La fruta de estación la que sea según el mes; es super saludable!!!!; mas saludable es comerla que hacer jugos; ya que no estaríamos aprovechando la "fibra de la misma"...

Zanahoria en bastoncitos; cereales; aceitunas...si aceitunas verdes o negras; las que mas les gusten..daditos de queso..**

**bueno acá en lo particular hago la salvedad...a la Chicha le gusta mucho el queso..pero como ha sido de transito "lento",,por asi decirlo..tuve que tener cuidado con esto ..lo mismo con el arroz.

Pero les digo si les pasa con sus peques prueben mas alla de la vaselina..o del jugo de las ciruelas...o de algun polvo mágico que les de su pediatra amiga/o...

Una pera...si una pera madura..se la dan de postre y a la media hora listo asunto resuelto..

Claramente estamos hablando de chicos de dos años y medio para arriba no?..que ya tienen dientitos para poder comer estas cosas.

Mas alla de estos tips: es muy importante decirles que que hay que enfrentar a los peques de la casa desde chicos con las texturas y colores; llevenlos con ustedes a la cocina...lejos del fuego. obvio..que prueben mientras cocinan..que los ayuden a preparar almuerzo o cena...que toquen; huelan sientan; que los acompañen a comprarlos e intervengan en esa compra es la mejor manera de llevarlos de la mano para que le pierdan ese temor a la comida...

Y encima con un plus..que no hay con que darle..COMPARTIMOS TIEMPO CON ELLOS!

y LISTO!!! ...ahora si a comerr!!!

y BON APETIT